A Covid-19, doença causada pelo vírus SARS-Cov-2, causa uma síndrome respiratória aguda que pode ser grave, principalmente em pacientes portadores de outras doenças de base, como diabetes, doenças cardiovasculares e asma (1).
Além do uso de máscaras, constante higienização das mãos, evitar aglomerações em locais fechados e se vacinar, é fundamental que nosso sistema imunológico esteja funcionando corretamente para nos defender não só da Covid-19, mas de várias outras infecções respiratórias, como gripes e resfriados.
E um sistema imunológico alerta começa com uma alimentação rica e variada. No entanto, sabemos que no dia a dia, nem sempre conseguimos nos alimentar corretamente e obter as proporções corretas de proteínas, gorduras e carboidratos e as vitaminas e micronutrientes necessários para o bom desempenho das funções celulares, principalmente das células ligadas à imunidade.
Vários são os micronutrientes e vitaminas importantes para a imunidade. A vitamina C pode ser especialmente benéfica, pois estudos mostram que a suplementação com altas doses de vitamina C tem efeito contra o resfriado comum e pode ajudar a reduzir a duração dos sintomas das infecções respiratórias em até 85% (2,3).
Ainda não existe comprovação em relação ao coronavírus, mas devido à sua ação antioxidante, um estudo chinês (4) está investigando o papel da vitamina C intravenosa no tratamento da infecção respiratória pelo coronavírus.
Referências
- Bae M, Kim H. The Role of Vitamin C, Vitamin D, and Selenium in Immune System against COVID-19. Molecules 2020; 25:5346.
